12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 2 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|