13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 57,63g | Karb: 193,61g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Oro Saiwa Biscotti, Coop Muesli Croccante, Conad Yogurt Greco, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Mandorle. Öğle Yemeği: Biscotti Frollini, Mirtilli Rossi Essiccati, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Carote, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aperatifler/Diğer: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|