13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 91,88g | Karb: 188,83g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Green Olives, Woolworths Pickled Onion, Avocados, Cucumber (with Peel), Sour Cucumber Pickle (Low Sodium). Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), White Rice, Yellow Sweet Corn. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|