13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 85,39g | Karb: 65,54g.
Kahvaltı: Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Weintrauben, DM Bio Quinoa, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Alnatura Gemüsebrühe, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Knoblauch, Zwiebeln, Spitzkohl, Lauchzwiebeln, Paprika, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Tomatenmark. Akşam Yemeği: Salakis Schafskäse Light 9%, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cinemaxx Popcorn Süß. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|