13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 79,78g | Karb: 259,20g.
Kahvaltı: Edeka Haselnusskerne, Blaubeeren, Weintrauben, Real Quality Rote Johannisbeeren, Banane, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Kaufland Frucht Molke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Rosinen, Chiasaat, Basis-Müsli, Blütenhonig. Öğle Yemeği: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Akşam Yemeği: Tomaten, K-Classic Kochschinken, Spiegelei, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Tem 17 üye tarafından: Ritamine
|
Gefällt mir auch besser 😊 gar nicht so einfach wieder in die Spur zu kommen (auch und obwohl man ja weiß wie's geht)
12 Tem 17 üye tarafından: Vonnischatz
|
13 Tem 17 üye tarafından: Viviace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|