13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 113,49g | Prot: 136,44g | Karb: 291,66g.
Kahvaltı: Friesche Vlag Havermoutpap, Eat Natural Noten en Zaden, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Van Der Meulen Roggebrood. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Sperziebonen, Lidl Kalkoenfilet, Remia Bakken en Braden, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Roomboter Notenslof, Leonidas Bonbon, Jumbo Slagroom Deluxe, AH Kersen, Estella Kaneelstengels. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|