13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 125,20g | Karb: 145,37g.
Kahvaltı: Абрикосы, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Судак Жареный. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Абрикосы, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко, Сметанин Молоко 1,5%. devamı için...
|
|
3730 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 36 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|