13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 72,51g | Karb: 229,62g.
Kahvaltı: Киржачский Молочный Завод Йогурт, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Чудо Зернышко Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Киви, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Öğle Yemeği: Суп Грибной, Красный Лук, Кинза, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Дальпико Камбала Сушеная. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|