13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 98,70g | Karb: 136,81g.
Kahvaltı: Ваше Здоровье Семя Льна, Бананы, Черника, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Плов с Бараниной Домашняя Кухня, Салат Капустный Домашняя Кухня. Akşam Yemeği: Салат Капустный Домашняя Кухня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Молком Сыр Чембар Легкий, Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Козельский Бифилактин, Алыча. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|