13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 222,42g | Prot: 102,01g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Сельдерей, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сало, Борщ. Aperatifler/Diğer: Valio Творог Мягкий 4,5%, Алыча. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|