13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 92,87g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный с Сухофруктами, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Akşam Yemeği: Пельмени, Красные Помидоры, Троекурово Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Вино Пино Гри (Grigio). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|