13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 75,63g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Quest Nutrition Whey, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Pepino Japonês, Contra-filé. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Yoki Milho para Pipoca, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|