13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 97,63g | Karb: 161,26g.
Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Редис, Имбирный Чай, Кедровые Орехи, Варенье, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макдоналдс Соус Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Красная Смородина, Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|