13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 113,23g | Karb: 128,00g.
Kahvaltı: Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Egg White, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Boar's Head Black Forest Deli Ham. Öğle Yemeği: Kroger Fat Free Sour Cream, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Coffee, General Mills Go Diego Go Cereal. Akşam Yemeği: Kroger Fat Free Sour Cream, Cucumber (Peeled), French's Classic Yellow Mustard, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Skim Milk, Strawberries, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|