13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 99,52g | Prot: 190,66g | Karb: 233,05g.
Kahvaltı: Colanta Queso Doble Crema, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Öğle Yemeği: Nueces de Brasil, Remolacha, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Panela, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Patatas Cocidas, Azúcar. Aperatifler/Diğer: Leche (Leche Entera). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|