13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 121,05g | Prot: 76,25g | Karb: 44,44g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Abacates, Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|