13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 40,57g | Karb: 220,59g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Süt, Keten Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dimes Şeftali Nektarı, Ketçap, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|