12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 36,97g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: Kiwi, Oeuf Dur, Haricots Noirs, Céréale de Riz Soufflé (Enrichi). Öğle Yemeği: Nouilles de Riz (Cuites), Champignons, Huile d'Olive, Carottes, Tofu Soyeux Ferme, Tomates. Akşam Yemeği: Candia Lait Viva, Florette Brocolis Vapeur, Bar. Aperatifler/Diğer: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Pomme. devamı için...
|
|
1811 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 17 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 16 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|