14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 63,35g | Karb: 129,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яичный Омлет, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Финик, Хохланд Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|