14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 124,64g | Karb: 259,04g.
Kahvaltı: Чизкейк Inherited From Тирамису, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком 2.5%, Чизкейк Inherited From Тирамису, Грецкие Орехи, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5), Овощной Суп Диетический. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|