14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 33,44g | Karb: 222,92g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Förstina Eichenzeller, Fritz Limo Orange, Schokoladenkekse (Fettarm), Müller Müllermilch Saison Coffee&Vanilla Flavour. devamı için...
|
|
2161 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|