ndijksen Günlüğü, 14 Tem 17

Goed dat je het uitgeprobeerd hebt! Zelfs met ietsje meer kcal kun je nog afvallen. En het is nog beter voor je ook! Wat wil je nog meer ;)  

Het is alleen zo onlogisch. Ik moet eten om aan de kcal te komen. Terwijl mijn instinct zegt; minder eten zodat je afvalt🙈 

Haha, maar eigenlijk is best wel logisch. Want je eet nu nog steeds minder kcal dan dat je verbrandt (anders is afvallen onmogelijk). En met dit eetpatroon zal je ook blijven afvallen, omdat je je stofwisseling niet in de "spaarstand" zet. Dus als je het van die kant bekijkt, zit er wel een logica in ;) 

Ja als je het zo bekijkt. Zo werd het mij ook uitgelegd. Ik at structureel te weinig waardoor mijn lichaam de vetten ging opslaan🙈 daardoor viel ik afgelopen jaren steeds iets af maar bij aanhouden van het dieet kwam ik toch weer aan😩 

Ah, vervelend. Maar dat was dan echt niet goed.. En helaas weten de meeste mensen ook (nog) niet wat voor nadelige gevolgen te weinig kcal eten heeft. Gelukkig ben jij daar wel achter, en daar ben ik echt blij mee! Je maakt het jezelf veel makkelijker, lijkt mij ;) 

Nee daar had ik idd ook geen weet van. Vind het wel erg moeilijk hoor om iedere dag zoveel te moeten eten 🙈