|
Стоимость , ждемс , день подтяжки и релакса ))) Пятница ....
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 61,50g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Дыня, Абрикос, Персики. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Миндаль, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|