14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 75,66g | Karb: 108,64g.
Kahvaltı: Äpfel. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat au Lait, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Migros Halbrahm, Endiviensalat, Raccard Raclette Tradition, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prosecco. Akşam Yemeği: Weißwein, Roter Tafelwein, Heidelbeeren, Coop Trockenfleisch Anschnitte, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Prosecco. devamı için...
|
|
2083 kcal
|
Egzersiz:
Aikiko - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Growa - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|