14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 127,79g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Каждый День Цветочный Мед, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|