14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 171,46g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриное Филе, Хлеб Черный, Капуста, Фасоль (Консервированная), Гречневая Каша, Кетчуп. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|