Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dilhann
Günlük
14 Tem 17
dilhann Günlüğü, 14 Tem 17
dilhann Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
arkadaslar 2 gundur ekstra dikkat ettigim halde kilo aliyorum 2 gunde 600 gram aldim toplam nedendir?
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2017:
789 kcal
Yağ: 31,62g | Prot: 68,19g | Karb: 55,29g.
Kahvaltı:
Mercimek Köftesi.
Öğle Yemeği:
Domatesler, Acılı Ezme, Uno Tam Buğday Ekmek, Superfresh Ton Balığı.
Akşam Yemeği:
Uskumru, Midye Dolma.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
diyetini tekrar gözden geçir. Karbonhidratı düşürmen gerekebilit hocam.
14 Tem 17 üye tarafından:
maksutodabasi61
khidrat hic yemiyorum neredeyse sadece kahvaltida 1 dilim ekmek
14 Tem 17 üye tarafından:
dilhann
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dilhann Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle