14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 81,68g | Karb: 48,43g.
Kahvaltı: Amêndoas, Walmart Queijo Mussarela, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Contra-filé, Berinjela Cozida, Acelga, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Creme de Leite (sem Gordura), Abacates, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quatá Ricota Fresca, Polenghi Requeijão Light, Bimbo Rap10 Fit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|