|
turun sgini, walaupun awalnya udah 126 terus minum air putih jadi 128 kg.
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 16,89g | Prot: 24,58g | Karb: 63,77g.
Akşam Yemeği: Kecap Asin (Tamari), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|