14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 59,97g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Blueberries, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Stonewall Kitchen Simple White Crackers, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Publix Skim Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg White, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice. Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Kroger Fat Free Sour Cream. Akşam Yemeği: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Butternut Squash Soup. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|