14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 25,94g | Karb: 98,64g.
Kahvaltı: Nasi Uduk, Perkedel Kentang. Öğle Yemeği: Jeruk (dengan Kulit), Risoles, Tahu Isi. Akşam Yemeği: Kolang Kaling. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|