15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 84,57g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Абрикосы, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Куриные Грудки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Марципан, Брокколи, Картофельное Пюре, Ледяная Рыба. Aperatifler/Diğer: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Хлеб, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|