15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 123,96g | Karb: 89,51g.
Kahvaltı: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Кефир 1%, Лэнд Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Огурец. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|