15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 53,43g | Karb: 86,88g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Salami (18g), Kerrygold Extra mit Meersalz, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Öğle Yemeği: Kaufland Zwiebelbaguette, Open BBQ Season Hähnchen Minutensteak, Nordsee Pommes Frites, Homann Pellkartoffelsalat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|