15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 101,33g | Karb: 243,53g.
Kahvaltı: Café con Leche, Coronado Cajeta Quemada (40g), Hot Cakes. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bolillo, Chata Chilorio. Akşam Yemeği: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Knorr Arroz con Tomate, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|