16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 49,60g | Karb: 319,88g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Öğle Yemeği: Bigelow Tea Green Tea, Parmesan Cheese (Shredded), Smart Balance Original Buttery Spread, Paulina's Pierogies. Akşam Yemeği: Honey, Vinegar (Cider), Tomatoes, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Sabra Roasted Garlic Hummus, Part Skim Mozzarella Cheese. devamı için...
|
|
2438 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Tae Bo - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Just moved to a new apartment and have been busy trying to get what I need. I am hopeful eliminating gluten will help me lose weight and help my hypothyroidism and mental health issues. I'm on 62.5 mcg of levothyroxine a day. just started drinking tea, but must wait at least an hour after taking my thyroxine to drink it. Currently using up my gluten products and looking for gluten free ones.
16 Haz 17 üye tarafından: crstlgls
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|