15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 28,99g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı: REWE Bio Marmelade, Latte Macchiato, Frischkäse, Sesambrötchen. Öğle Yemeği: Lambertz Blätterteiggebäck. Akşam Yemeği: Cevapcici. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Latte Macchiato, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
|
2555 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 3 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|