15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 183,83g | Karb: 278,74g.
Kahvaltı: Omira Magerquark, Naturgut Bio-Gouda, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Milch (Fettfrei). Öğle Yemeği: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Berida Wildlachsfilet, Zucchini, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Akşam Yemeği: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Belbake Back Kakao, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl. Aperatifler/Diğer: Mucci Joghurteis & Frucht, TNT BCAA PUR, Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients, Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|