16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 68,69g | Karb: 197,46g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milchreis, Rindergulasch, Kartoffelgratin. Akşam Yemeği: Chiquita Banane, Ja! Chicken Nuggets, Iglo Gerührt & Verführt Asia Wok Gemüse-Mix. Aperatifler/Diğer: Wilhelm Brandenburg Baguette Salami 1A, Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|