Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nasonova777
Günlük
16 Tem 17
nasonova777 Günlüğü, 16 Tem 17
nasonova777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Эта цифра мне на долго запомнится))))
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2017:
1520 kcal
Yağ: 73,34g | Prot: 132,61g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı:
Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья.
Öğle Yemeği:
Valio Сыр Плавленый Виола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein.
Akşam Yemeği:
Ростик'c - KFC 3 Крылышка.
Aperatifler/Diğer:
Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью.
devamı için...
sabit kilo
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
а ты переживала
15 Tem 17 üye tarafından:
Buhanov
Даже странно))
16 Tem 17 üye tarafından:
nasonova777
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nasonova777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle