16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 86,94g | Karb: 87,32g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Груши, Авокадо, Nordic Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|