16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 182,43g | Karb: 187,60g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Холодник, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Савушкин Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Капуста, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|