09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 58,26g | Karb: 55,34g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Candia Lait Viva. Öğle Yemeği: Paul Sandwich Pavot Poulet. Akşam Yemeği: Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Dia Chair de Crabe, Turbot. devamı için...
|
|
1718 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 3 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|