|
13:37 Uhr
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3450 kcal
|
Yağ: 180,69g | Prot: 93,77g | Karb: 302,85g.
Kahvaltı: Aldi Feinste Leberwurst Fettreduziert, Aldi Irische Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Roggenkrüstchen, Aldi Fettarme Milch, Südzucker Zucker, Normaler Kaffee. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbutter, Brokkolisalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Schwenkbraten. Aperatifler/Diğer: Bitburger Radler, Bitburger Radler, Bitburger Radler, Avocado, H-Milch 1,5% Fett, TK Erdbeeren, Agavendicksaft, Limette. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|