16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 107,95g | Karb: 92,83g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Болгарский Перец, Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Somersby Яблочный Сидр, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кинза, Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Агуша Пюре Яблочное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Агуша Творог Детский 4,2%. Aperatifler/Diğer: Тирольские Пироги Прага-Люкс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|