16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 175,10g | Karb: 76,73g.
Kahvaltı: Alpina Queso Doble Crema, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Öğle Yemeği: Remolacha, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Zanahoria, Remolacha. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|