16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 32,36g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Ашан Сухарики-Гренки, Ряба Майонез Провансаль, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Слобода Майонез, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Дикси Персики Плоские, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|