16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 190,87g | Karb: 268,87g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Ei, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Zwiebeln, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, BioBio Vollkorn-Penne, Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini, Berida Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Gurke (Geschält), Milch (Fettfrei), Kohlrabi, TNT Micronutrients, Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|