|
тал74; живот89; бедро50,5; под/ гр78; гр93; плечо30, голень34
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 112,37g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сало, Овощное Рагу, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Виктория Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|