|
1e dag ms
Vp 29,6
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 82,03g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Nectarines, Euro Shopper Havermout, Banaan, Ei. Öğle Yemeği: AH Zonnebloempitten, AH Kersen, Magere Kwark, Aardbeien. Akşam Yemeği: Aldi Salade Kip Pasta. Aperatifler/Diğer: Galia Meloen, AH Pecannoten, AH Mango Gesneden, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Spinazie, Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|